feldenkrais intelligent bewegen

Moshe Feldenkrais ( 1904 - 1984 ) war Physiker und Judoka. Er hat einen großen Teil seines Lebens Bewegung nach wissenschaftlichen Gesichtspunkten analysiert und die nach ihm benannte Methode entwickelt.

Die Klärung der Bewegungsabläufe durch Bewussstheit im Tun bewirkt in weiterer Folge klareres Denken und klarere Kommunikation mit sich selbst, im inneren Dialog, aber ebenso mit anderen

Bewegungsfreude wiederfinden mit Feldenkrais

Die Feldenkrais Methode basiert auf der Erweiterung Ihres Bewegungs - spielraumes durch klar angeleitete und spielerisch durchgeführte Bewegungs - experimente. Positive Auswirkungen bei:

Verspannungen
Gelenksbeschwerden
Sensibiltätsstörungen
Bewegungseinschränkungen unterschiedlicher Ursache
Gleichgewichts- und Koordinationsproblemen
innerer Unruhe
mehr "im Körper sein" - im Sinne achtsamer Körperarbeit zur Stress-bewältigung
Aber auch: Lernen lernen, sich neue Möglichkeiten eröffnen, die Kreativität befreien und sich als ganze Persönlichkeit weiter zu entwickeln
MusikerInnen, SchauspielerInnen und TänzerInnen profitieren unter anderem von besserer Atmung, klarerer körperlicher Präsenz und Zentriertheit